Vertical Blue 2015 – 自由潛女孩日記

之前提過優閒free diving, 剛好遇到這幾天正是巴哈馬長島 Suunto Vertical Blue 2015 大賽舉行的日子，可以講一下競賽自由潛的生活。

本文取材自瑞典參賽者 Annelie Pompe 的Blog, 及日本參賽者福田朋夏的專頁

巴哈馬長島的Dean’s Blue Hole 是世界上最深的藍洞，沒有之一，深達202米，這天然的深洞自然成為各地自由潛水好手練習及比賽的好地方，而目前正是 Suunto Vertical Blue 2015 的賽期之內。比賽由2015年4月27-5月7日之間舉行，共設有CNF，CWT及FIM三種規格的賽事。

根據維基，三款比賽的AIDA 定義分別為:
CWT(Constant Weight Apnea) – The athlete has to dive to the depth following a guide line that he or she is not allowed to actively use during the dive. The ‘Constant Weight’ (French: “poids constant“) refers to the fact that the athlete is not allowed to drop any diving weights during the dive. Both bi-fins and monofin can be used during this discipline (AIDA). 意即選手要跟隨撈繩下潛，但不可以拉繩借力(否則扣分/DQ)，選手不可以在潛水過程中減少負重，而可以用單蹼或雙蹼蛙鞋推進。

CNF (Constant Weight Apnea without fins)- follows the identical rules as Constant Weight, except no swimming aids such as fins are allowed. This discipline is the youngest discipline within competitive freediving and is recognised by AIDA since 2003 (AIDA). 基本上規例跟CWT類同，但選手不可以穿著蛙鞋。

FIM (Free Immersion Apnea) – is a discipline in which the athlete uses the vertical guiderope to pull him or herself down to depth and back to the surface. It is known for its ease compared with the Constant Weight disciplines, while the athlete is still not allowed to release weights (AIDA). 選手可以拉動撈繩借力下潛及上浮，但仍不可以在潛水過程中減少負重，相對較以上兩項賽事難度稍小。

看起來，深度競賽對體力及狀態要求也很高，但選手們在比賽期間是不是一定過"刻苦的集訓生活”呢? 可以說是，也可以說不是。

在今次比賽中，來自瑞典的Annelie Pompe ，斯洛伐克的Katarína Linczényiová ，及日本的福田朋夏選擇了共同合宿訓練: 在Annelie 的日記中，我們可以看到- 他們在賽期間之飲食有相對嚴格的要求，她們每天也要飲相當多的蛋白質補充飲品，及營養補充品，以補充身體所需，就算想飲咖啡，也只可以飲"Decaf" 的(因為咖啡因會影響心跳速度，及引發缺水)。每天一起床，就要各自開始不同的訓練項目: 瑜伽、冥想 、閉氣練習等等。Annelie 還打趣的表示，她們的宿舍房間在外人看起來就像是瘋人院一樣，因為她們隨時隨地會開始練習，時而做瑜伽、時而拉筋、時而練閉氣，的確會嚇死不知道內情的人。

不過Annelie 也指出，雖然她們都是比賽中的"rival"，但正正因為她們都是好朋友，她們之間會互相分享練習方式、輔助對方訓練、更重要的是她們可以隨時互訴心事，反而令她們面對的壓力大減，有助發揮! 競賽自由潛水與其他競賽運動一樣，也是對肉體及意志極限的考驗，如果能找到減壓良方，的確對選手來說是一件極好的事。

在早幾天的比賽中，福田成功挑戰FIM71米，及CWT87米，而Annelie 也成功挑戰FIM60米，成績也十分不錯!

本文及圖片取材自瑞典參賽者 Annelie Pompe 的Blog, 及日本參賽者福田朋夏的專頁

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